Timun Suri dan Blewah Ciri Khas Ramadan, Berikut Khasiatnya

SuaraBogor.id - Bulan Suci Ramadan sebentar lagi, tentunya ada buah-buahan yang merupakan ciri khas Ramadan, seperti Timun Suri dan Blewah.

Timun Suri dan Blewah menjadi ciri khas di bulan Ramadan, buah-buahan tersebut biasanya menjadi salah satu menu utama saat berbuka puasa.

Makanya tak heran bila buah timun suri dan blewah sangat populer di Indonesia khususnya saat Ramadan.

Umumnya buah timun suri dan blewah akan dibuatkan minuman es yang ditambahi sirup sebagai penambah cita rasa.

Cita rasa timun suri dan blewah memang lezat dan sangat menyegarkan. Selain menyegarkan, buah timun suri dan blewah memiliki khasiat yang luar biasa bagi tubuh.

Berikut Khasiat Timun Suri dan Blewah, dirangkum Suarabogor.id dari berbagai sumber :

• Sebagai sumber air, vitamin C, kalium, kalsium, dan fosfor
  Dikatakan sebagai sumber air karena air yang terkandung dalam timun suri mencapai lebih dari 90%.
• Sementara yang dikatakan sebagai vitamin C dan kalium, seseorang yang mengonsumsi 100g buah timun suri maka kebutuhan vitamin C dan kalium untuk sehari-hari telah terpenuhi.

Bisa meningkatkan kekebalan tubuh

• Anak-anak, remaja, dan orang tua yang membutuhkan sistem imun yang baik dianjurkan mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup. Timun suri dan blewah merupakan alternatifnya.
• Mencegah rasa letih, lelah, lesu, lemas, dan lunglai
  Asupan vitamin C yang cukup akan mencegah seseorang dari rasa letih, lelah, lesu, dan lunglai yang merupakan ciri-ciri dari anemia.

Kandungan pada buah blewah

• Kandungan gizi dalam buah blewah sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menguatkan fungsi ginjal dan limpa, juga menurunkan tekanan darah.

Kandungan Timun Suri

Baca Juga: UMY Ciptakan Robot Desinfektan, Sterilisasi Masjid dari Covid Cuma 15 Menit

• Kandungan air yang tinggi pada timun suri dan blewah bermanfaat dalam proses metabolisme di dalam tubuh. Metabolisme adalah suatu reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh untuk mempertahankan hidup dengan adanya pemecahan dan pembentukan gizi.

Bisa meredakan panas dalam

• Kandungan air yang terdapat pada buah timun suri, juga mampu menyembuhkan panas dalam.