Waspada Efek Buruk Begadang Bisa Rusak 500 Fungsi Organ Tubuh

Karena yang terpenting adalah jam 11 sampai jam 1, harus sudah tertidur pulas. Setelah itu jika ingin bangun di atas jam 1 untuk beribadah sholat tahajud, atau lainnya itu dibolehkan.