Ketahui Penyebab Sesak Napas dan Cara Menanganinya

SuaraBogor.id - Sesak napas atau masalah kesulitan menghirup oksigen dapat menyebabkan kematian.

Dikutip dari Medical News Today, sesak napas bisa terjadi secara tiba-tiba bahkan berulang.

Sesak napas yang terjadi secara tiba-tiba dapat berarti bahwa orang tersebut memerlukan penanganan darurat. 

Sesak napas yang terjadi secara berulang dapat disebabkan oleh penyebab umum atau akibat dari kondisi mendasar yang lebih serius. Biasanya sesak napas disebabkan oleh beberapa faktor antara lain:

Baca Juga: Ombak Besar Hantam Manado, BMKG: Tinggi Gelombang Turun Mulai Besok

• Merokok
• Paparan alergen atau polutan di udara
• Suhu ekstrem
• Olahraga berat
• Kegelisahan
• Kelebihan berat badan atau obesitas

Selain itu, orang yang mengalami sesak napas biasanya memiliki gangguan pada jantung atau paru-paru yang menyebabkan sesak napas. Gangguan tersebut antara lain:

• Asma
• Anemia
• Penyakit paru obstruktif kronis
• Fungsi jantung abnormal
• Kanker paru-paru
• Kondisi paru-paru seperti radang selaput dada atau tuberkulosis

Selain itu terdapat juga kondisi sesak napas yang segera membutuhkan penanganan medis. Biasanya sesak napas ini disebabkan oleh beberapa hal seperti:

• Reaksi alergi yang parah
• Tersedak
• Gagal jantung
• Serangan jantung
• Hati yang membesar
• Pembekuan darah di paru-paru
• Radang paru-paru
• Keracunan karbon monoksida
• Benda asing di paru-paru

Untuk sesak napas yang berat harus segera mendapat pertolongan medis. Namun, untuk sesak napas ringan, terdapat beberapa penanganan yang dapat dilakukan di rumah, di antaranya.

1. Tarik napas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam dapat membantu meredakan sesak napas. Hal ini dapat dilakukan dengan berbaring dan meletakkan tangan di perut. Setelah itu tarik napas dalam-dalam melalui hidung.

Biarkan paru-paru terisi udara, lalu tahan selama beberapa detik. Setelah itu hembuskan napas perlahan melalui mulut. Hal ini dapat dilakukan berkali-kali hingga napas kembali normal.

Baca Juga: BKMG Jelaskan Penyebab Air Laut Masuk Kawasan Bisnis Kota Manado Hari Ini

Cara ini harus dilakukan dengan baik dan benar. Penelitian menunjukkan, ketika seseorang melakukannya dengan tidak benar, latihan ini bisa lebih berbahaya daripada membantu.