Sejarah dan Cara Bermain Tolak Peluru, Salah Cabang Olahraga Atletik

Permainan tolak peluru diperlombakan secara resmi di Olimipade Athena, Yunani. Sejak saat itulah, olahraga tolak peluru populer dan banyak digemari hingga saat ini.

Cara bermain tolak peluru

• Pegang beban atau peluru dengan telapak tangan bagian atas. Jari sebaiknya renggang agar bisa menjadi penahan.
• Kaki kanan berada di batas belakang lingkaran, kaki kiri sejajar dengan tubuh
• Pegang peluru dengan tangan kanan, letakkan di bawah telinga
• Berat badan bertumpu ke kaki yang ada di belakang
• Saat menolak peluru, tarik siku serong ke belakang. Dorong pinggul ke depan, lalu lempar peluru sekuat tenaga.
• Di saat bersamaan, kaki kanan juga ikut memberi dorongan. Seluruh tubuh diarahkan serong ke depan.
• Sebelum melakukan permianan tolak peluru, pastikan telah menguasai teknik dasar. Hal ini bertujuan agar atlet tidak mengalami cedera yang fatal.

Itulah tadi sejarah dan cara bermain tolak peluru, salah satu olahraga atletis yang dipertandingan hingga olimpiade dunia.

Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari

Baca Juga: Sejarah Atletik, Salah Satu Olahraga Tertua di Dunia dari Yunani