7. Minum kopi sebelum tidur Tidak bisa melewatkan malam tanpa kopi? Cobalah kopi tanpa kafein sebelum kamu pergi tidur, karena kafein akan membuat tubuh terjaga. Jika kamu akan minum kopi berkafein, sebaiknya konsumsi di pagi hari, sehingga tubuh memiliki cukup waktu untuk pulih dan kembali ke tingkat fungsi normalnya.
Mau Tidur Nyenyak Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Dijamin Badan Bisa Sehat
Ketika mau tidur nyenyak hindarilah kebiasaan buruk ini, dijamin badan bisa sehat dan bugar.
Andi Ahmad S
Kamis, 18 Februari 2021 | 08:05 WIB
- Share link:
BERITA TERKAIT
Stop Lakukan 3 Kebiasaan Buruk Ini saat Ngobrol, Bisa Bikin Kamu Dianggap Kurang Cerdas!
30 April 2025 | 12:21 WIB WIB
REKOMENDASI
Lifestyle
Tak Perlu Mahal untuk Sehat: 5 Spot Olahraga Publik Favorit di Bogor, dari Sempur hingga Alun-Alun
13 Juli 2025 | 09:25 WIB WIB
Terkini
