Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan bergerak sebanyak mungkin. Gerakan adalah losion, saran ahli terapi fisik.
“Semakin banyak Anda menggerakkan leher, Anda akan semakin baik. Postur tidak statis, ini dinamis. Kapan pun Anda bekerja atau menelepon, berhati-hatilah dalam bergerak setiap jam, minimal," kata ahli.
