Tak hanya menyehatkan saluran pencernaan, kandungan serat dalam buah naga juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Selain itu, buah naga juga mengandung betalain, salah satu jenis antioksidan yang membuat daging buah ini berwarna merah. Antioksidan betalain diketahui mampu menjaga kolesterol baik (HDL) dalam tubuh agar kadarnya tetap normal.
3. Mengontrol gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga dapat mengendalikan gula darah dengan cara memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga produksi hormon insulin pun meningkat.
Baca Juga:Tidak Perlu Biaya, Ini 4 Tips Mengecilkan Perut Buncit
Meski demikian, penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium. Oleh karena itu, efektivitas buah naga untuk mengontrol gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. Menjaga tekanan darah tetap stabil
Manfaat buah naga lainnya adalah menjaga tekanan darah tetap stabil. Buah naga kaya akan kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, buah naga baik dikonsumsi oleh orang yang menderita hipertensi.
5. Menjaga kesehatan jantung
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, buah naga mampu menurunkan tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga:3 Hal Baik yang Didapat dari Minum Kopi, Bisa Turunkan Berat Badan Juga
Kombinasi manfaat tersebut menjadikan buah naga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
