4. Mengobati demam.
Demam menjadi salah satu gejala terkena flu. Hal ini terjadi karena tubuh telah meningkatkan panas untuk melawan virus flu. Kamu bisa mengatasinya dengan obat seperti acetaminophen, ibuprofen, atau naproxen. Tanyakan kepada dokter, obat mana yang tepat untukmu.
5. Obati batuk.
Yup, batuk juga merupakan salah satu gejala flu. Cobalah untuk mengobatinya dengan ekspektoran, obat ini dapat mengubah lendir menjadi cairan. Jangan memberikan obat batuk atau pilek yang dijualbebas kepada anak di bawah 4 tahun.
Baca Juga:Dari Seluruh Indonesia, Asosiasi Dinkes Soroti Penguatan Fasyankes Pascapandemi Covid-19
6. Gunakan humidifier
Jika udara di rumah kering, mist humidifier atau alat penguap dapat melembabkannya untuk membantu meredakan hidung tersumbat dan batuk. Jangan gunakan warm mist humidifier karena dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan jamur. Pastikan juga untuk menjaga kebersihan alat untukmencegah berkembangnya jamur.
7. Makan makanan penangkal infeksi
Ternyata terdapat beberapa makanan yang baik untuk dimakan ketika sedang berjuang melawan pilekatau flu loh kawan. Makan pisang dan nasi untuk meredakan sakit perut dan mengurangi diare.Makanan yang mengandung vitamin C seperti paprika juga dapat membantu. Blueberry mengurangi diare dan mengandung aspirin alami yang tinggi, yang dapat menurunkan demam dan membantu mengatasi rasa sakit dan nyeri.
Baca Juga:Update Covid-19 Global: Kasus Meningkat Hingga 40 Persen, Belanda Perketat Aturan Prokes
