SuaraBogor.id - Jerawat adalah gangguan pada kulit. Kondisi ini berhubungan dengan produksi minyak (sebum) yang terjadi secara berlebihan atau dari faktor munuman dan makanan.
Salah satu permasalahan kulit yang kerap dialami banyak orang adalah masalah jerawat.
Timbulnya jerawat ternyata bisa dikarenakan gaya hidup yang gak sehat dan perawatan kulit yang kurang maksimal dan bersih.
Kebiasaan makan yang tak sehat tentu saja tak hanya memperburuk kesehatan tubuh melainkan juga kesehatan kulit.
Baca Juga:Makan Malam Tak Bikin Berat Badan Naik, Dokter Ingatkan Soal Porsi
Terkait hal itu, dirangkum dari Herstory -jaringan Suara.com, berikut sejumlah makanan dan minuman yang dapat menyebabkan jerawat.
Siapa nih yang suka makan makanan cepat saji? Nah, mulai sekarang sebaiknya hindari hal itu, ya. Sebab para peneliti menyimpulkan bahwa sering mengonsumsi makanan cepat saji seperti makanan berlemak, burger, sosis, kue, kue kering, dan gula dapat meningkatkan risiko jerawat atau memperburuknya.
Hal itu pun dibuktikan dengan hasil studi terkait dengan remaja yang berjerawat disebabkan karena faktor kebiasaan makan yang tak sehat.
2. Makanan karbohidrat dan gula halus
Baca Juga:Ini 6 Cara Mencegah Bau Badan yang Efektif selain Deodoran dan Parfum!
Sebuah penelitian menemukan bahwa seseorang yang berjerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak karbohidrat. Selain itu, studi lainnya menemukan bahwa asupan gula juga dapat menyebabkan perkembangan jerawat pada remaja.
Adapun makanan yang mengandung karbohidrat dan gula halus yang dimaksud yaitu nasi putih, mie, pasta, kue kering, hingga sirup.
3. Kopi
Kopi telah menjadi salah satu minuman wajib yang hampir dikonsumsi setiap hari. Namun tahukah kamu bahwa kopi ternyata merupakan jenis minuman yang dapat memperburuk jerawat?
Faktanya, studi menyebut bahwa kopi dapat mengurangi sensitivitas insulin yang dapat menyebabkan kadar gula darah meninggi dalam waktu yang lama. Kondisi tersebut dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat lho Beauty.
