Agar Terhindar Dari Penyakit Saat Musim Hujan, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Selalu Sehat

Makanan serat selama musim penghujan membantu menyeimbangkan asupan kalori ekstra.

Menambahkannya ke makanan musim dingin anak-anak membantu meningkatkan kekebalan, mencegah pilek dan flu, meningkatkan hidrasi kulit, dan memerangi masalah pencernaan.

Beberapa contoh makanan kaya serat makanan antara lain, lobak, dan ubi jalar.