Niat Puasa Senin Kamis, Begini Bacaan Doa Beserta Manfaatnya, Bisa Turunkan Stress

SuaraBogor.id - Bagaimana niat puasa Senin Kamis? Istilah puasa senin kamis pastinya sudah taka sing lagi. Pasalnya banyak umat muslim yang melaksanakan ibadah puasa senin kamis.

Untuk diketahui, puasa merupakan salah satu kewajiban bagi umat Islam, terutama saat memasuki bulan Ramadhan. Meski begitu, ada puasa-puasa sunnah lain yang bisa dilakukan dan dijadikan kebiasaan karena manfaatnya.

Salah satu contohnya adalah puasa Senin Kamis, sebagaimana yang telah dicontohkan Rasulullah SAW. Saat menjalankan ibadah puasa, ternyata terdapat manfaat yang luar biasa, misalnya dari segi rohani dan juga kesehatan.

Semasa hidup, Nabi Muhammad SAW senantiasa menjalankan Ibadah puasa Senin Kamis. Tak mengherankan jika banyak umatnya yang ingin mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad SAW.

Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Ganti Ramadhan atau Qadha

Nah, bagi yang belum tahu bagaimana niat puasa Senin Kamis, simak ulasan berikut ini.

1. Doa Niat Puasa Senin Kamis

Meskipun sama-sama menahan makan dan minum, namun untuk doa niat puasa Senin Kamis dan puasa Ramadhan berbeda. Puasa Senin Kamis ini bisa dibaca saat malam hari atau saat fajar sudah tiba. Berikut bacaan niat puasa Senin Kamis.

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi tana’ala

Artinya : “Saya niat puasa hari Senin, sunah karena Allah ta’ala”

Baca Juga: Ini Bacaan Niat dan Syarat Sah Puasa Ramadhan

Lalu untuk doa niat puasa di hari Kamis sebagai berikut:

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi tana’ala

Artinya:”Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta’ala”

2. Manfaat Puasa Senin Kamis

Menyehatkan Jantung : Dengan menjalankan ibadah puasa Senin Kamis, sangatlah bermanfaat untuk menghindari terjadinya penyumbatan pada arteri karena partikel lemak. Saat berpuasa, maka lemak akan menjadi cadangan energy.

Dan kemudian hormone adrenalin serta nonadrenalin akan berkurang. Hal ini dapat membuat metabolisme menjadi lebih stabil dan tekanan darahpun menurun.