Daging ikan menjadi makanan yang mengandung asam lemak omega 3. Kandungan pada ikan membantu kamu untuk menurunkan faktor yang meningkatkan risiko penyakit stroke dalam tubuh.
5. Susu Rendah Lemak
Hindari mengonsumsi susu dengan kandungan lemak yang tinggi. Bagi pengidap stroke atau seseorang yang rentan alami stroke hemoragik, sebaiknya konsumsi susu rendah lemak untuk membantu menurunkan tekanan darah.
6. Makanan Tinggi Kalium
Baca Juga:Pak Ogah Alami Penyumbatan Pembuluh Darah ke Otak, Begini Cara Pencegahannya
Makanan dengan kalium yang tinggi dapat menurunkan risiko stroke dan memperbaiki fungsi tubuh setelah seseorang alami stroke.
