Stres Kerja? Ini Jurus Ampuh Jaga Kesehatan Mental di Kantor

Beban kerja yang tinggi dan tekanan dari lingkungan kerja dapat menimbulkan ketidaknyamanan hingga mengganggu kesehatan mental. Beberapa tanda yang sering muncul

Andi Ahmad S
Rabu, 26 Maret 2025 | 23:37 WIB
Stres Kerja? Ini Jurus Ampuh Jaga Kesehatan Mental di Kantor
Ilustrasi Jurus Ampuh Jaga Kesehatan Mental di Kantor [Ist]

Jangan memaksakan diri menyetir dalam kondisi mengantuk.

Jika perjalanan jauh, istirahat setiap 3-4 jam.

3. Manfaatkan Teknologi untuk Pantau Lalu Lintas

Gunakan aplikasi seperti Google Maps atau Waze untuk memantau kepadatan jalan.

Baca Juga:Bupati Bogor Kirim Kejutan untuk Pahlawan Lapangan Hingga Ucapkan Terima Kasih

Ikuti akun resmi Dishub atau kepolisian untuk info arus mudik.

4. Bawa Bekal dan Uang Tunai Secukupnya

Siapkan makanan ringan dan air mineral untuk di perjalanan.

Simpan uang tunai secukupnya untuk tol dan kebutuhan mendesak.

5. Waspada Keamanan dan Barang Bawaan

Baca Juga:Dubes Belanda Kepincut Sejarah Bogor

Simpan barang berharga di tempat aman dan jangan mencolok.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

News

Terkini