SuaraBogor.id - Merawat diri bukan lagi monopoli kaum hawa. Di era sekarang, penampilan yang bersih dan sehat menjadi salah satu kunci penunjang rasa percaya diri dan profesionalisme bagi pria.
Namun, banyak pria masih bingung harus mulai dari mana. Anggapan bahwa skincare itu rumit, mahal, dan ribet seringkali menjadi penghalang.
Padahal, untuk mendapatkan wajah yang bening bersih, cerah, tidak kusam, dan bebas dari masalah seperti jerawat, Anda tidak perlu melakukan 10 langkah perawatan yang membingungkan.
Cukup mulai dengan 5 langkah dasar yang konsisten.
Baca Juga:7 'Ritual Sakti' yang Bikin Tidur Nyenyak Sampai Pagi, Dijamin Fresh!
Lupakan kebingungan Anda di depan rak produk perawatan. Ini dia panduan simpel dan to the point untuk para pria yang ingin naik kelas dalam urusan merawat wajah.
Langkah 1, Fondasi Utama - Cuci Muka yang Benar, Bukan Pakai Sabun Mandi!
- Ini adalah langkah paling fundamental. Banyak pria masih menggunakan sabun mandi untuk wajah, padahal ini adalah kesalahan fatal. Sabun mandi memiliki pH yang terlalu tinggi dan keras untuk kulit wajah, bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi.
- Apa yang harus dilakukan? Gunakan pembersih wajah (facial wash) khusus pria atau yang formulanya lembut.
- Kapan? Dua kali sehari, pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur untuk membersihkan kotoran, minyak, dan polusi yang menempel seharian.
- Kenali jenis kulitmu. Jika cenderung berminyak dan berjerawat, cari pembersih yang mengandung salicylic acid. Jika kering, cari yang formulanya melembapkan seperti mengandung hyaluronic acid.
Langkah 2, Ucapkan Selamat Tinggal pada Wajah Kusam - Eksfoliasi
- Wajah kusam seringkali disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Eksfoliasi adalah proses mengangkat sel kulit mati tersebut agar kulit baru yang lebih cerah bisa muncul ke permukaan.
- Apa yang harus dilakukan? Anda bisa menggunakan scrub wajah (eksfoliasi fisik) atau toner yang mengandung AHA/BHA (eksfoliasi kimia).
- Kapan? Cukup lakukan 1-2 kali seminggu, jangan setiap hari karena bisa menyebabkan iritasi (over-exfoliating).
- Hasilnya? Wajah terasa lebih halus, terlihat lebih cerah, dan produk lain akan menyerap lebih baik.
Langkah 3, Wajib Hukumnya! Kunci Kelembapan dengan Moisturizer
- Banyak pria dengan kulit berminyak berpikir mereka tidak butuh pelembap. Salah besar! Kulit yang tidak lembap justru akan memproduksi lebih banyak minyak untuk mengimbangi. Pelembap berfungsi mengunci kadar air di kulit dan menjaga lapisan pelindung kulit (skin barrier).
- Apa yang harus dilakukan? Gunakan pelembap (moisturizer) seukuran biji jagung dan ratakan ke seluruh wajah.
- Kapan? Setiap kali setelah mencuci muka, pagi dan malam.
- Pilih pelembap bertekstur gel jika kulitmu berminyak agar tidak terasa lengket. Jika kulitmu kering, pilih yang bertekstur krim.
Langkah 4, Perisai Anti Kusam dan Penuaan Dini - Jangan Skip Sunscreen!
Baca Juga:Atasi Insomnia! 5 Tips Kesehatan Agar Tidur Cepat dan Nyenyak Setiap Malam
- Ini adalah langkah yang paling sering dilewatkan pria, padahal ini adalah investasi jangka panjang terbaik untuk kulit Anda. Sinar UV dari matahari adalah penyebab utama wajah kusam, noda hitam, kerutan, hingga kanker kulit.
- Apa yang harus dilakukan? Gunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 PA+++.
- Kapan? Setiap pagi sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan wajah Anda, bahkan saat cuaca mendung atau Anda lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan.
Langkah 5, Rawat dari Dalam - Gaya Hidup Sehat
- Produk sebagus apa pun tidak akan maksimal jika gaya hidup Anda berantakan. Ini adalah fondasi tak terlihat yang sangat berpengaruh.
- Minum Air Putih Cukup: Menjaga hidrasi kulit dari dalam.
- Pola Makan Sehat: Kurangi makanan berminyak dan manis yang bisa memicu jerawat.
- Tidur Cukup: Saat tidur, kulit melakukan proses regenerasi. Kurang tidur membuat wajah terlihat lelah dan kusam.
- Kelola Stres: Stres bisa memicu berbagai masalah kulit.
