6. Menangkal efek radikal bebas
Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu beragam penyakit, seperti kanker dan penyakit degeneratif.
Kandungan antioksidan dalam buah naga juga bermanfaat untuk meredakan peradangan, mencegah penuaan dini, dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
7. Menjaga berat badan
Baca Juga:Tidak Perlu Biaya, Ini 4 Tips Mengecilkan Perut Buncit
Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan bebas lemak, sehingga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalani diet.
Tak hanya itu, buah naga juga tinggi serat sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Dengan demikian, Anda pun dapat lebih mudah menurunkan berat badan tanpa rasa lapar berlebih.
Namun, tak hanya dengan mengonsumsi buah naga, Anda juga perlu berolahraga secara rutin setidaknya 30 menit setiap hari untuk menjaga atau menurunkan berat badan.
Meski manfaat buah naga sangat banyak, Anda tetap harus memperhatikan kebersihan dan cara mengolahnya. Pilihlah buah naga yang kondisinya masih baik dan terlihat segar. Jangan lupa juga untuk mencuci buah naga terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga:3 Hal Baik yang Didapat dari Minum Kopi, Bisa Turunkan Berat Badan Juga
