SuaraBogor.id - Bagi anda yang mempunyai penyakit asam urat, disarankan untuk sering mengkonsumsi air putih dengan rutin dan banyak. Sebab, itu merupakan salah satu obat yang ampuh.
Biasanya, orang yang mempunyai penyakit asam urat cara mengobatinya dengan obat-obatan. Namun, kali ini Suarabogor.id menyarankan untuk mengkonsumsi dengan alami dan mudah.
Sekedar diketahui, asam urat sendiri merupakan produk limbah yang dihasilkan dari pemecahan purin. Purin merupakan zat yang ditemukan secara alami, baik dari dalam tubuh ataupun dari dalam makanan.
Jika tidak diobati, kandungan asam urat yang tinggi juga bisa menyebabkan kesehatan anda terganggu seperti penyakit ginjal, diabeter, dan juga berbagai jenis kanker.
Baca Juga:5 Jenis Rempah dan Manfaatnya bagi Kesehatan Kulit
Menyadur dari Ayobandung.com -jaringan Suara.com, di dalam tubuh, jika kandungan asm urat normal, maka tubuh tidak akan mengalami gangguan apapun. Berbeda jika kandungan asam urat di dalam tubuh tinggi, maka akan ada banyak masalah yang mungkin akan muncul.
Kristal asam merupakan salah satu akibat yang diakibatkan jika banyak asam urat menumpuk di dalam tubuh.
Mengobati asam urat bisa disesuaikan dengan kadar asam urat yang ada di dalam tubuh seseorang. Untuk diketahui, kandungan asam urat untuk laki-laki umumnya adalah 7 mg/dl, sedangkan untuk perempuan harusnya berada di baah 6 mg/dl.
Ketika asam urat yang dimiliki tinggi, maka ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, di antaranya:
Konsumsi Vitamin C
Cara pertama adalah dengan mengkonsumsi vitamin C, vitamin ini terbukti untuk Anda yang ingin mengurangi asam urat di dalam darah. Jika dikonsumsi dengan baik, sumplemen vitamin C dengan dosis 500 miligram akan menurunkan kandungan asam urat di dalam tubuh.
Baca Juga:Bantu Jaga Kesehatan Tubuh, Inilah Manfaat Teh Sereh!
Seseorang yang mengonsumsi vitamin C selama 2 bulan mengalami penuruan asam urat secara signifikan. Cara mengobati asam urat ini juga disarankan oleh ahli medis yang berpengalaman, sehingga tepat untuk dilakukan oleh penderita asam urat.
Meski demikian, penelitian ini masih harus dilanjutkan sampai tahap bahwa vitamin C benar benar aman untuk dikonsumsi. Seperti yang diketahui, mereka yang memiliki penyakit ginjal tidak dapat mengkonsumsi vitamin C berlebihan, apalagi rutin setiap hari.
Minum Lebih Banyak Air Putih
Cara lain untuk mengobati asam urat adalah mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang lebih banyak dibandingkan dengan biasanya. Pembengkakan dan peradangan menjadi hal yang lumrah ditemui oleh mereka yang menderita asam urat.
Air putih merupakan pilihan terbaik jika Anda ingin menurunkan asam urat, sebab dapat memicu ginjal untuk melepaskan kelebihan cairan pada tubuh. Nantinya pelepasan cairan ini akan membuat pembengkakan pada penderita asam urat dapat diatasi berkurang secara perlahan.
Selain lebih banyak mengkonsumsi air putih, cara mengobati asam urat lainnya adalah dengan tidak mengkonsumsi alcohol dan soda. Kedua bahan tersebut akan membuat kandungan asam urat di dalam darah naik karena kandungan purinnya yang tinggi. Namun untuk penderita gagal jantung ada baiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu terkait dengan masalah ini.
- 1
- 2
