5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Berpuasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta dapat mengatur kondisi peradangan tubuh agar sel kanker tidak berkembang.
6. Menurunkan berat badan
Puasa senin kamis efektif bagi orang sedang menurunkan berat badan. Dengan pembatasan kalori yang masuk untuk mengurangi lemak. Namun nutrisi yang masuk ketika berbuka juga harus diperhatikan. Penurunan berat badan tidak secara drastis melainkan bertahap.
Baca Juga:Niat Puasa Senin Kamis, Begini Bacaan Doa Beserta Manfaatnya, Bisa Turunkan Stress
Itulah manfaat besar dari puasa senin kamis. Selain mendapatkan pahala yang niatnya karena Allah SWT tanpa disadari tubuh akan sehat. Jangan lupa niatkan semua karena Allah Ta'ala.
Kontributor : Cahya Hanifah
